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다이어트 과일, 아침과일식 한 달 후기리뷰&생활정보 2022. 8. 3. 13:52
평소 아침 식사를 잘하는 편이 아니라 점심을 조금 일찍(11시쯤) 먹는 편인데, 그렇게 되니 점심과 저녁 사이의 공복이 너무 길어져서 저녁 이후에 야식을 하게 되거나 저녁을 많이 먹게 되는 일들이 자주 생기게 되었다. 거기에 평소 만성변비... 를 겪고 있는 터라 이래저래 생활 습관을 좀 바꿔보고자 + 손쉽게(ㅋㅋ) 다이어트 효과를 좀 누려보고자 시작한 아침 과일식. 다이어트 과일 종류? 아침 과일식에서는 과일에 특별히 제한을 두는 편은 아니다. 따로 다이어트되는 과일을 정해둔다기보다는 그게 어떤 과일이든 아침에 500g 이상 섭취를 기준으로 한다. 가능하다면 한 가지 과일만 먹는 게 조금 더 좋다고는 하는데 한 가지 과일만 500g 이상 먹는 건 너무 괴로울 것 같아서 나는 가능하면 3가지 종류 이상을..
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게티이미지, 상업용 무료 이미지가 필요할 때!리뷰&생활정보 2022. 6. 16. 15:49
게티이미지뱅크 상업적 이용 가능 이미지를 구하는 몇몇 사이트들이 있는데, 그중 가장 규모가 크고 이미지 퀄리티와 수 대비 가성비 좋은 사이트라고 생각하는 것이 게티이미지뱅크. 사진뿐만 아니라 일러스트, 동영상, 폰트 등 다양한 콘텐츠가 무려 1억 3,000만 개 이상인 데다, 전 세계 최대 규모의 이미지 회사인 게티이미지에서 만든 사이트이니만큼 전체적인 자료 퀄리티도 상당히 좋은 편이다. 그리고 그 외에도 아래와 같은 게티이미지뱅크만의 특징 및 차별점이 있다. - 해외 사용, 인쇄부수나 노출 범위에 제한 없음 - 매주 50만 개 컨텐츠 업데이트 - 특약요금 없음. - 정액제 이용권 사용 기간이 끝나도 영구적 개제, 인쇄 가능 - 국가 표준 차세대 디지털 콘텐츠 유통 식별 체계(UCI) 등록 - 최대 2억..
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맥북 단축키 모음맥알못의 맥북 적응기 2022. 6. 14. 10:30
맥북은 쓰면 쓸수록 개인적으로는 만족도가 상당히 높은데 유일하게 아직도 헤매는 것이 단축키 사용이다. ㅠㅠ 윈도우와는 달라도 너무 다른 맥북의 단축키. 나도 처음 윈도우에서 맥으로 넘어와서는 얼마나 헤맸는지....ㅎ 여전히 몇몇 가지는 헷갈리기도 하는데 스스로 확인용 + 나같은 맥린이 혹은 맥알못에도 도움이 됐으면 하는 마음에 맥북 필수 단축키들만 모아모아 포스팅을 해보려고 한다. 1. 복사하기, 붙여넣기, 오려두기 command-C : 복사하기 command-V : 붙여넣기 command-X : 잘라내기 2. 이전 명령취소, 모든 항목 선택, 찾기 command-Z : 이전 명령 취소 command-A : 모든 항목 선택 command-G : 찾기 및 윈도우 켜기 3. 새창, 새탭, 창 끄기 comma..
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영어 회화 공부, 내가 효과 본 두 가지 방법 추천습관만들기/영어공부 2022. 6. 14. 00:56
영어는 평생의 숙제인가... 학원도 다녀보고 원어민 과외도 해보고 기본 문법 책도 다시 들춰가며 다양한 방식으로 시도했지만, 대부분 흥미를 갖고 오래 지속하는 것은 쉽지 않았다. 여러 가지의 공부법을 시도해보고 실패해보기를 반복하고 나니 그게 무엇이 되었든 지속 가능한 공부법이 가장 좋은 것 아니겠는가 하는 생각이 들었고 그 이후로는 영어 회화 공부에 있어 몇 가지 기준을 정하고 다시 방법을 찾아 나갔다. 내가 중요하게 생각한 것은 총 세 가지. 1. 내게 흥미를 줄 수 있는가 2. 원할 때 쉽게 시작할 수 있는가(접근성) 3. 학습 시간 조절이 가능한가 첫 번째는 너무나 당연하게도 영어 공부 하는 것 자체가 챌린지인데 그 방법 자체가 흥미롭지 못할 경우 계속 지속하기가 어렵기 때문이다. 예를 들어 영어..
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양치 싫어하는 고양이를 위한 구강 관리템 추천 (+양치질 팁)리뷰&생활정보 2022. 6. 13. 20:47
양치 좋아하는 고양이가 얼마나 있나 싶지만... 안 좋아하는 걸 안 해줄 수 있으면 참으로 좋겠지만 고양이들은 특히나 구강 관련 질환이 많은 터라 그냥 넘길 수가 없다. 나도 이런저런 시도들을 많이 하다가 최근엔 그래도 안정적으로 정착한 고양이 치약을 비롯 구강관리템들을 소개해보려고 한다. 우리 고양이는 세 살 반 정도 된 나이인데 원래 있던 잇몸 염증도 지금은 거의 없어졌고, 치석 상태도 나쁘지 않은 편이라 자신 있게 추천해본다. 1. 오라틴 고양이 치약, 360도 칫솔 먼저 칫솔과 치약! 이건 세트로 함께 추천하는 게 좋을 것 같다. 고양이 치약의 경우 버박이 가장 유명하긴 한데 그건 칫솔질을 함께 해줘야 하는 치약이고 오라틴 오랄젤 같은 경우에는 잇몸 및 치아에 발라주기만 해도 어느 정도 치석 제거..
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내돈내산 방광염 영양제 추천 (+아이허브 할인코드)리뷰&생활정보 2022. 6. 9. 15:56
여성들이라면 한 번쯤은 겪어봤을 질환인 방광염. 원인은 여러가지가 있다고 하지만, 컨디션이 안 좋아서 면역력이 떨어질 때면 이따금씩 괴롭게 하는 질병 중 하나다. 방광염에 걸려 병원에 가면 보통 항생제를 처방해주는데 항생제를 먹으면 일시적으로 증상이 금방 나아지는 것처럼 느껴지기도 하지만 근본적으로 해결하는 것은 아닌 터라 평소에 영양제를 챙겨먹어야 겠다는 생각을 하게 됐다. 먼저 방광염의 원인과 그에 도움이 되는 걸로 알려진 영양제들을 먼저 이야기 해보고, 그 중 개인적으로 크게 효과를 본 제품을 따로 추천해보도록 하겠다. 방광염이 걸리는 이유. 방광염에 걸리는 이유는 한 가지로 단정지어 이야기할 수는 없지만, 가장 일반적인 원인은 세균침투에 의한 감염이 원인이라고 한다. 그 중에서도 80%가 장속의 ..
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치실 효과, 궁극의 치실 2종 추천리뷰&생활정보 2022. 6. 8. 15:05
나는 평소 양치는 식후 5분 이내에 반드시 하고야 마는 성실양치러(?)이지만 치실 사용은 여러 가지 이유에서 그다지 성실하지 않은 편이었다. 그 이유는 치실의 사용감이 그다지 좋지 않았기 때문. 내가 치실을 불편하게 느낀 이유에는 몇 가지가 있는데 내 경우에는 치간 사이가 좁은 편이라 치실이 조금만 두껍거나 거칠어도 잇몸에서 피 보기가 일쑤, 그리고 실로만 되어 있는 치실은 환경에는 분명 좋을테지만 어금니를 치실질 할 때는 상당히 불편하게 느껴져서 처음 며칠 사용하고 그만두기를 수 차례 반복했었다. 좋은 건 알겠는데 너무 불편해 그러던 중 치실에도 굉장히 다양한 종류가 있고 이것 역시 자기에게 맞는 치실을 찾는 게 중요하다는 것을 알게 되었고 그때부터 나에게 꼭 맞는 치실을 찾기 위한 여정을 떠났다. ㅎ..
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토스 카카오뱅크 파킹통장 비교리뷰&생활정보 2022. 5. 19. 15:59
한동안 카카오 뱅크를 주로 이용하다가 최근 토스 파킹 통장 이율이 생각보다 괜찮다는 얘기를 듣고 토스와 카카오뱅크의 파킹통장 이율을 비교해보기로 했다. 카카오뱅크 사용 전에 토스를 꽤 오래 사용하다가 별다른 메리트가 없다고 생각해서 대부분의 돈을 카뱅으로 관리하고 있었는데 최근 토스 파킹통장이나 포인트 모으기가 꽤 쏠쏠하다는 후기를 많이 듣고 이번 기회에 다시 한번 둘러보기로! 먼저, 파킹통장이란? 기본적으로는 자유입출금 통장이라고 생각하면 되는데, 일반 입출금통장과는 다르게 매일 이자 받기가 가능하고 거기에 더불어 월복리 효과를 낼 수 있다고 생각하면 된다. 큰돈을 예치해두기보다는 평소 사용하는 여유자금을 잠시 주차해둔다 라는 의미로 파킹(Parking) 통장이라고 부른다. 토스 VS 카카오뱅크 파킹통..